Давайте худеть вместе - вместе веселей!

[<!--WEB-->]

Сообщение от Юрий Петрович

Водки много не сожрешь

Это тушёнки много не сожрёшь!

[XPresident]

Сообщение от Юрий Петрович

Водки много не сожрешь.

вода не пиво - много не выпьешь

[Had]

Сегодня протопал 5 км 560 метров. Это не считая ходьбы по квартире.

[xxdevil]

Сообщение от Had

Причём ему много глюкозы подавай.

Особенно много ее в вискарике вот прям чувствую как просит мозк

[seo]

Сообщение от Had

Сегодня протопал 5 км 560 метров. Это не считая ходьбы по квартире.

лучший сжигатель калорий, эффективней пробежек, компактный, брать можно куда угодно с собой

[Geers]

Сообщение от seo

лучший сжигатель калорий, эффективней пробежек, компактный, брать можно куда угодно с собой

Я сколько ходил, никогда не худел..
Не там хожу наверное)

[svv]

Худеть дело не хитрое, худел несколько раз весьма успешно на длительное время. Худеть так то не сложно даже без физнагрузок.
Правила простые, нужна лишь сила воли:

1.минимизировать соль
2. пить максимум чистой воды
3. стараться есть каждые 2 часа
4. после 17 часов только кефир
5. 1 разгрузочный день в неделю - днем только рис или гречку на воде.

Если есть желание сбросить быстро и не жалко мышечную массу - дорожка в горку минимум 45 минут 3 раза в неделю - через 1,5 -2 месяца себя не узнаете.

[Nekada]

Сообщение от svv

и не жалко мышечную массу

Как это понять?
Не жалко в каком смысле?

[svv]

Сообщение от Nekada

Как это понять?
Не жалко в каком смысле?

Если только сбрасывать на дорожке, то мышцы "сгорают" так же как и жир.

[Had]

Скинул уже 2 килограмма 300 грамм. Сегодня протопал 5 км.