Как улучшить память и концентрацию?

[Indexsa]

Сообщение от Shivana

Селанк уже предлагали? А то влом страницы темы перелопачивать. Крутая штука, главное без побочек.

Это коктейль из аминокислот. Типа современный глицин
Скорее всего пустышка.

Но вообще товарищи дорогие знайте, когда в организм попадает что то синтезированное, аналогичное вашему внутреннему естественному, то оно садится на ваши рецепторы и перепрограммирует их на себя. В результате уже своё родное не воспринимается.

[ziliboba0213]

Сообщение от Shivana

Селанк уже предлагали? А то влом страницы темы перелопачивать. Крутая штука, главное без побочек.

Не, не предлагали


Чет я спать стал меньше... Надо завязывать с этим ноотропом

[Indexsa]

Сообщение от ziliboba0213

Не, не предлагали


Чет я спать стал меньше... Надо завязывать с этим ноотропом

Да, есть такой побочный эффект (далеко не у всех),что днем спишь, а ночной сон короткий. Поэтому и рекомендуется принимать всю лечебную дозу до обеда.
Кстати, продолжительность сна это не тоже самое что качество Ты утром чувствуешь себя отдохнувшим?
Вариантов два, можно продолжить принимать таблетки и уже по итогам 2х недель лечения посмотреть эффективность, ну или бросать, принимать по 1200мг в сутки 2-3 дня и затем совсем перестать.

[ziliboba0213]

Сообщение от Indexsa

Кстати, продолжительность сна это не тоже самое что качество Ты утром чувствуешь себя отдохнувшим?

Ну как бы тело вроде выспалось, а мозг непонятно Глаза немного слипаются Но блин 6 часов спать это мало совсем

[Теперь]

Сообщение от Indexsa

Поэтому и рекомендуется принимать всю лечебную дозу до обеда.

У Зилибобы обед начинается в 17:00 мв так-то – у меня в телефоне напоминалка по этому поводу стоит, но не всегда срабатывает.

Сообщение от ziliboba0213

Но блин 6 часов спать это мало совсем

Люди и по 4 часа спят и успевают восстанавливаться.

[ziliboba0213]

Сообщение от Теперь

Люди и по 4 часа спят и успевают восстанавливаться.

Я обычно по 10 спал, последние несколько лет по 8-9, но в обед еще часик

6 для меня чет мало

[Indexsa]

Сообщение от ziliboba0213

Ну как бы тело вроде выспалось, а мозг непонятно Глаза немного слипаются Но блин 6 часов спать это мало совсем

А просыпаешься резко или постепенно, с хорошим настроением? Ноотропы меняют, скажем так, биоритмы, чувствительны к этому те, у кого режим сна нарушен. Естественно засыпать когда темно, а просыпаться с рассветом

[ziliboba0213]

Сообщение от Indexsa

А просыпаешься резко или постепенно, с хорошим настроением? Ноотропы меняют, скажем так, биоритмы, чувствительны к этому те, у кого режим сна нарушен. Естественно засыпать когда темно, а просыпаться с рассветом

Ну как резко. Проснулся, лежу лежу, как дурак с закрытыми глазами, туда сюда ворочаюсь и думаю что блин всё, не заснуть

[Indexsa]

Сообщение от ziliboba0213

Ну как резко. Проснулся, лежу лежу, как дурак с закрытыми глазами, туда сюда ворочаюсь и думаю что блин всё, не заснуть

Ну вообще это называется выспался)) скажи честно, ты же и на свежем воздухе, когда много кислорода, становишься сонливым?

[ziliboba0213]

Сообщение от Indexsa

Ну вообще это называется выспался)) скажи честно, ты же и на свежем воздухе, когда много кислорода, становишься сонливым?

Ну после прогулки да, спать охота шо ппц

Я просто опасаюсь за головушку, я же у психотерапевта лечился лет 13 назад