Как улучшить память и концентрацию?

[Alex Klo]

Сообщение от ziliboba0213

только ходьба по парку

и дыхательная гимнастика йогов (по-русски: спокойно и размеренно дыши полной грудью от живота, делай неспешный, но полный до упора вдох,
и такой же выдох, как из тюбика выжимай всё до остатка)...может потемнеть в глазах, если правильно делать... поэтому - сидя...

а для памяти - перечти все детские стишки и сказки - и поймёшь, что у тебя с памятью...

[garik77]

Сообщение от ziliboba0213

Индекс сказал, что нефиг переплачивать

Ну может оно и так, спорить не буду, у него диплом всё-таки.

[talia]

Средиземноморская диета (доказано, что она анти-альцгеймер), трезвый образ жизни, много двигаться на воздухе, достаточно спать.

И можно стишки не учить. Все в порядке будет.

[Alex Klo]

Сообщение от talia

Средиземноморская диета (доказано, что она анти-альцгеймер), трезвый образ жизни, много двигаться на воздухе, достаточно спать.

И можно стишки не учить. Все в порядке будет.

ага, ещё и власяницу надеть, и небольшое самобичевание по вечерам для воздержания

[ziliboba0213]

Сообщение от talia

Средиземноморская диета (доказано, что она анти-альцгеймер), трезвый образ жизни, много двигаться на воздухе, достаточно спать.

И можно стишки не учить. Все в порядке будет.

Гулять я люблю, пиво тоже, средиземноморскую диету поди осиль по финансам

А про спать - я бы с удовольствием, дак не заснуть

[Alex Klo]

Сообщение от ziliboba0213

А про спать - я бы с удовольствием, дак не заснуть

в парке на скамеечке после 3х литров пива хорошо спится летом - дождись лета - выспишься...

[Alex Klo]

лучшее средство против потерь памяти:
ритм, рифма и ритмичные движения!

[Kuprum]

Сообщение от Alex Klo

лучшее средство против потерь памяти:
ритм, рифма и ритмичные движения!

Кайфанул )

[Ramzes_13]

Сообщение от ziliboba0213

У меня из спорта только ходьба по парку, нафиг все эти спорты

Просто у тебя было в посту про упражнения. Можно же даже настольный теннис потыкать или бильярд, никакие таблетки и рядом не стояли.

[ziliboba0213]

Сообщение от Ramzes_13

Просто у тебя было в посту про упражнения. Можно же даже настольный теннис потыкать или бильярд, никакие таблетки и рядом не стояли.

Про упражнения для памяти То есть напряг мозга